3 egyszerű nyújtó gyakorlat otthonra, amivel enyhítheted a hátfájást!

A hátfájás még kényelmetlenebbé teheti az otthon töltött időt különösen a világjárvány okozta bent-lét alatt. Ha...
Read more of this post

Jóga alapok férfiaknak – a jóga gyakorlatok típusai és alkalmazásuk

A mély gyökereket vert sztereotípia szerint a jóga egy könnyű, átmozgató gyakorlatsor nőknek, a foglalkozás során...
Read more of this post

A jóga jótékony hatásai

Az egészséges életmód tökéletes kiegészítője lehet a jóga. Gyógyítja a testet, építi és nyugatatja az elmét....
Read more of this post