(M)ennyire érezheted biztonságban magad, ha szteroidokat használsz izomnövelés céljából?!

Ugye te is néztél már néhány új „testbe öltözött” szuperhősös filmet az utóbbi időkben (példaképpen: a...
Read more of this post

8 tutifix motivációs stratégia az edzésprogramod betartásához!

Tedd a szívedre a kezed, és légy őszinte magadhoz: meglehetősen nehéz folyamatosan motiváltnak maradni egy edzőtermi...
Read more of this post

Jóga alapok férfiaknak – a jóga gyakorlatok típusai és alkalmazásuk

A mély gyökereket vert sztereotípia szerint a jóga egy könnyű, átmozgató gyakorlatsor nőknek, a foglalkozás során...
Read more of this post

14 élelmiszer a kimerült férfi szervezet D-vitamin pótlására!

Közismert tény, hogy a napfény az emberi szervezet legfőbb D-vitamin forrása, így a tél végére –...
Read more of this post

A 10 legjobb izomépítő bicepsz gyakorlat férfiaknak!

A váll- és a mellizom mellett a bicepsz az az izomcsoport, amire a férfiak a legtöbb...
Read more of this post

Akné riadó – Felnőtt férfiként emiatt leszel pattanásos!

Hol vannak már a tinédzser éveid, a pattanások azonban mégis ragaszkodnak hozzád? A dühöngő kamaszkori hormonok...
Read more of this post

Ételek, melyekkel megőrizhető a férfi egészség!

A férfiak és a nők szinte minden téren különböznek, beleértve a tápanyagszükségletet is. Ahogyan a női...
Read more of this post

A paradicsom élettani hatásai

Az egészséges életmódnak nagyon fontos része, a helyes táplálkozás. A nyári időszakban az egyik legjobb dolog,...
Read more of this post
A masszázs gyógyító ereje

A masszázs gyógyító ereje

Kevés olyan ember létezik, aki ne élvezne egy igazán jó kiadós masszázst. Azonban a masszázs azon...
Read more of this post
A szívroham tünetei és megelőzése

A szívroham tünetei és megelőzése

A szívroham még napjainkban is az egyik leggyakoribb elhalálozási ok. Váratlanul jelentkezik és szinte bárkivel előfordulhat,...
Read more of this post
A felnőttkori körömrágás okai

A felnőttkori körömrágás okai

A körömrágás nem csupán egy rossz szokás, hanem sok esetben egy kényszertevékenység és lelki problémák fizikai...
Read more of this post

A sírástól egészségesebbek leszünk

Vannak olyanok, akik számára a sírás tabu téma. Nem szeretnek róla beszélni, sőt, nem is engedik...
Read more of this post

Tudatos lassítás – a slow életmód

A technológia felgyorsult fejlődésével életünk ritmusa önkéntelenül is megpróbál lépést tartani. Ennek számos előnyét és kényelmét...
Read more of this post

Miért sokoldalú az Aloe vera?

Az Aloe vera egy kaktuszhoz hasonlító, hosszú levelű növény, mely a liliomfélék családjába tartozik. A megfelelő...
Read more of this post

A jóga jótékony hatásai

Az egészséges életmód tökéletes kiegészítője lehet a jóga. Gyógyítja a testet, építi és nyugatatja az elmét....
Read more of this post

Tippek kezdő futóknak

A futás egy rendkívül egészséges sport. Futónak számít minden olyan személy, aki hosszabb ideig tud futni,...
Read more of this post